Életmódváltás, edzés, táplálkozás


Kalóriák, vagy hormonok? A végső szó.

2019. május 26. 22:46 - Gyergyószegi Ferenc

Amikor a fogyás/hízás témájáról van szó, akkor olyan érzelmek kerülnek napvilágra, mintha az Isten létezését, vagy legalább is valamilyen nagyon mélyről táplálkozó hitet vitatnánk. Ebben a témában azonban a hitnek semmi keresnivalója, érdemes a tényeket figyelembe venni inkább. Az interneten…

Tovább
33 komment

Kalóriaszámlálás - A leghatásosabb fogyókúrás stratégia tényleg olyan nehéz?

2019. március 06. 10:13 - Gyergyószegi Ferenc

  Kell-e kalóriát számolnunk ahhoz, hogy fogyhassunk? Nem! Segít-e a kalóriaszámlálás, megéri vele foglalkozni? Igen!! Egy új tanulmány azt az eredményt hozta, hogy önmagunk ellenőrzése kevesebb, mint 15 percünkbe kerül naponta. (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.22382) A…

Tovább
Szólj hozzá!

Mr."a szalonna a barátunk" guru vs. A Tudomány

2019. február 28. 10:09 - Gyergyószegi Ferenc

Anélkül, hogy bárkinek a lelki világába, személyiségi jogaiba, vagy jó hírébe gázolnék, nézzük át, hogy mi is a baj az alábbi cikkel és annak valóságtartalmával. http://www.borsonline.hu/test-es-lelek/schobert-norbi-a-szalonna-a-baratunk-interju/169788 Elöljáróban annyit, hogy tudom, hogy a…

Tovább
14 komment

Süti diéta

2018. szeptember 24. 08:27 - Gyergyószegi Ferenc

A bizonyíték arra, hogy fogyni sokkal egyszerűbb, mint, ahogy elhitetik veled.

Folyamatosan, napi szinten találkozom azzal, hogy még a "személyi edző" kollégák sincsenek nagyon alapvető dolgokkal tisztában, így nem is csoda, ha azok, akiknek nem ez a szakmájuk, még inkább összezavarodnak.   A fogyás, hízás témája.   Az alábbiakban egy kis bevezetés után…

Tovább
6 komment
süti beállítások módosítása