Életmódváltás, edzés, táplálkozás


Kalóriák, vagy hormonok? A végső szó.

2019. május 26. 22:46 - Gyergyószegi Ferenc

Amikor a fogyás/hízás témájáról van szó, akkor olyan érzelmek kerülnek napvilágra, mintha az Isten létezését, vagy legalább is valamilyen nagyon mélyről táplálkozó hitet vitatnánk. Ebben a témában azonban a hitnek semmi keresnivalója, érdemes a tényeket figyelembe venni inkább. Az interneten…

Tovább
33 komment

Kalóriaszámlálás - A leghatásosabb fogyókúrás stratégia tényleg olyan nehéz?

2019. március 06. 10:13 - Gyergyószegi Ferenc

  Kell-e kalóriát számolnunk ahhoz, hogy fogyhassunk? Nem! Segít-e a kalóriaszámlálás, megéri vele foglalkozni? Igen!! Egy új tanulmány azt az eredményt hozta, hogy önmagunk ellenőrzése kevesebb, mint 15 percünkbe kerül naponta. (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.22382) A…

Tovább
Szólj hozzá!

Szenzációs új kutatási eredmények a feldolgozott ételek hatásáról az elhízással kapcsolatban

2019. február 14. 13:14 - Gyergyószegi Ferenc

. Egy olyan új kutatás eredményeit publikálták a napokban, ami megmagyarázhatja az egész világon egyre nagyobb problémát jelentő elhízás fő okát. . A kutatás részletesen ITT érhető el (sajnos, csak angolul), de a lényeget leírom itt, hiszen ezzel nem fogtok találkozni a hazai…

Tovább
8 komment
süti beállítások módosítása